Datum |
Veranstaltung |
Übungsleiter/in |
| Montag 09:20 - 10:20 Uhr Eine Fitness-Stunde mit viel Spaß und Musik. Ausdauertraining durch Aerobic mit und ohne Stepps, Aero-Stepps, Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, Wirbelsäulengymnastik, Dehnungs- und Entspannungsübungen |
Fit in die Woche |
Elke Uhrig |
| Montag 19:30 - 21:30 Uhr Die Badminton-Gruppe richtet sich an Hobby-Spieler, die bereits einige Jahre gespielt haben und den Sport weiterbetreiben wollen. Interessierte können sich an Harald Schmiauke unter der Telefonnummer 07265-915780 wenden. |
Badminton |
Harald Schmiauke |
| Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr Ausdauertraining kombiniert mit Kräftigung - Intervalltraining am und mit dem Step · Einsatz von Kleingeräten - Stretch und Relax · auch für Einsteiger - mit der Fitness-Karte auch als Kurs möglich |
Cardio-Bodyfit |
Beate Grissinger |
| Mittwoch 17:30 - 18:30 Uhr Beweglicher, ausdauernder, widerstandsfähiger und gesünder bleiben durch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Fitness für Ältere ab 60 Jahren |
Aktiv und vital - Fit bis ins hohe Alter |
Angelika Köhler |
| Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr Ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot für Frauen und Männer ab dem 50. Lebensjahr zur Erhaltung und Steigerung der körperlichen und mentalen Fitness. Wer den ganzen Körper in Form bringen will, dabei Bewegung mit und ohne Musik, Vielseitigkeit und Abwechslung bevorzugt, der sollte unser Angebot „Fifty Fit“ nutzen. Unser neuestes wöchentliches Vereinsangebot umfasst: Ausdauertraining: Herz und Gefäße jung halten Kräftigung: den Alltag kraftvoll bewältigen Fitnesstraining: die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern Koordinationsschulung: besser orientieren, schneller reagieren, sicherer stehen und gehen Funktionsgymnastik: beweglich bleiben und Körperkontrolle entwickeln Entspannung: sich wohl fühlen und die innere Ruhe finden Nutzen Sie dieses Angebot, denn Bewegung macht Spaß und hält Sie gesund, beugt Krankheiten vor und stärkt Ihr seelisches Wohlbefinden. |
Fifty Fit |
Angelika Köhler |
| Freitag 18.00 - 19-30 Uhr Die Ballsport-Gruppe richtet sich an alle männlichen Jugendlichen die sich Freitag Abends gerne mit dem Ball und einem Team junger Männer austoben möchten. |
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